Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просматривать ссылки
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просматривать ссылки
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просматривать ссылки
Вы подписаны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы просматривать ссылки
Меган Маркл всегда открыто говорила о том, что ей нравится уделять первостепенное внимание своему здоровью и благополучию и ранее она вела блог о стиле жизни, где она делилась своими повседневными делами и советами.
Известно, что у герцогини Сассекской строгий распорядок дня, который включает в себя регулярные занятия йогой и отказ от кофеина, и считается, что она ежегодно вкладывает тысячи долларов в свое здоровье.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Сообщается, что бывшая актриса увлекается пилатесом Megaformer, который представляет собой высокоинтенсивную тренировку с низким воздействием. Меган ранее заявляла, что «ваше тело меняется сразу же» после интенсивной тренировки, и называла это «лучшим, что вы можете сделать для своего тела».Меган ранее посещала многочисленные занятия в студии своей подруги Хизер Дорак в Калифорнии, как она рассказала в интервью Women's Health, и, как полагают, у нее дома есть собственный тренажер для пилатеса Megaformer.
Однако частные занятия в студии Хизер, Pilates Platinum, недешевы: 12 занятий стоят колоссальные 1020 долларов (843 фунта стерлингов), а частный тренажер стоит около 16 680 фунтов стерлингов.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Наряду с физической нагрузкой Меган любит принимать витамины и пищевые добавки - еще в 2015 году она рассказала The Chalkboard, что принимает магний, капли B-12, поливитамины и Cortisol Manager каждый день перед сном и иногда добавляет ашваганду в свой распорядок дня. Неизвестно, какую марку она предпочитает, но добавки могут доходить до сотен в год.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Меган избегает кофеина и вместо этого выбирает зеленый сок, если ей нужно быстро взбодриться в течение дня, и использует блендер Vitamix для приготовления смузи.«Легко попасть в ловушку спешки за кофе, когда к вечеру вы чувствуете усталость. Я смешиваю немного яблока, капусты, шпината, лимона и имбиря в своем Vitamix по утрам, и я всегда нахожу, что глоток этого — это гораздо лучший заряд энергии, чем чашка эспрессо», — рассказала Меган в интервью.
Блендер Vitamix обойдется вам примерно в 570 долларов (499 фунтов стерлингов), поэтому зеленый сок Меган определенно не является дешевым средством для здоровья.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Она поделилась, что ей нравится «сидеть в инфракрасной сауне и избавляться от всех токсинов», и пока она жила в Лондоне, стало понятно, что она предпочитала сауну The Glow Bar. Один 45-минутный сеанс стоит 45 фунтов стерлингов, поэтому, если бы Меган проводила сеанс в неделю, она бы тратила 2340 фунтов стерлингов в год на сауны в Лондоне.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Вдобавок ко всему, герцогиня любит иглоукалывание и, как сообщается, проводила регулярные сеансы, пока была беременна Арчи. «Я давно верю в акупунктуру. Раньше у меня были изнурительные мигрени (госпитализировали из-за них), а акупунктура и восточная медицина полностью изменили мою жизнь. Жизнь без мигрени меняет правила игры», — сказала она The Chalkboard.В сообщениях утверждается, что Меган ранее использовала знаменитого иглотерапевта Росса Барра, а это означает, что если бы она проводила сеанс каждую неделю, она могла бы тратить более 6000 фунтов стерлингов в год.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Одной из менее затратных частей оздоровительной процедуры является ведение дневника, который помогает ей «размышлять» о вещах. Объясняя, почему она любит вести дневник, Меган сказала в подкасте Teenager Therapy: «Это позволяет мне задуматься о том, откуда я пришла. Когда ты проходишь через что-то, это кажется самым большим испытанием во всем мире».
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Наряду с ведением дневника Меган ранее заявляла, что посещала терапевтов, чтобы помочь своему психическому здоровью. Неизвестно, к какому терапевту обращалась бывшая актриса и сколько это стоит, но у большинства терапевтов высокая почасовая оплата, многие берут сотни в час.
Войдите или зарегистрируйтесь для просмотра изображений
Завершает рутину Меган, посвященную здоровью и хорошему самочувствию, светодиодные маски для лица, которые, как полагают, она любит. Уход за лицом имеет множество преимуществ для кожи и здоровья и даже помогает поддерживать иммунную систему.Многие знаменитости имеют дома свои собственные светодиодные маски, а такие звезды, как Виктория Бекхэм и Кортни Кардашьян, как известно, предпочитают светодиодную маску Light Salon, которая продается по цене 395 фунтов стерлингов
Меган не только скармливала всем своим мужикам байки про семью, которой у нее никогда не было. Она и мужиков находила как под копирку - классических идиотов.
