.
[Новые подробности: почему за 40 дней до родов Меган Маркл врачи изменили ее меню?
Несмотря на то, что
Меган Маркл уже родила своего второго ребенка, становятся известны все новые подробности того, как протекала ее беременность. Выяснилось, что супруга
принца Гарри в ожидании дочери следовала советам своей доулы и питалась так, как ей рекомендовали. Особое внимание уделили рациону в финальные 40 дней до родов.
А вот как выглядел финальный список рекомендованных продуктов :
Рис,рисовый отвар,куриный бульон,лёгкие овощи,мускатная тыква,спаржа
Доула посоветовала Меган Маркл все 40 дней до рождения ребенка находиться дома. Судя по тому, что в это время беременная Маркл не попадала в объектив папарацци, она действительно прислушалась к советам наставницы.
Напомним, йогой Меган Маркл занималась в каждую из беременностей. Ей это не в новинку. Американка и до замужества практиковала выполнение асан.
Известно и то, что утро будущей мамы всегда начиналось с
чашки горячей лимонной воды — для улучшения пищеварения. А на завтрак она ела
ягоды асаи — плоды пальмы, произрастающей в лесах реки Амазонки.
© Depositphotos
Асаи являются источником многих питательных веществ,
Это:
- витамины и минералы: витамины группы В (В1, В2, В3), Е, С, D, бета-каротин, магний, калий, кальций, фосфор, железо;
- жирные кислоты омега-6 и -9 — по их содержанию ягоды асаи можно сравнить с оливковым маслом;
- протеин: ягоды асаи содержат больше белка, чем куриные яйца.
Герцогиня Сассексая последовала совету своей доулы, которая вела беременность удаленно из Великобритании.
www.baby.ru